In de buitenlucht

Buiten trainen in Delft

Delft is compact en groen tegelijk. Binnen een paar minuten staat iemand in een park, langs het water of in het bos. Dat maakt buitentraining hier laagdrempelig, het hele jaar door.

Delftse Hout

Het grootste groen- en recreatiegebied van de stad, met een meer, brede paden en volop ruimte voor bootcamp, hardlopen en oefeningen met het eigen lichaamsgewicht.

Abtswoudse Bos en Abtswoudsepark

Aan de zuidkant van Delft, met lange paden en open plekken die zich lenen voor intervaltraining en duurloopjes.

Agnetapark

Een historisch parkje met paden en bankjes, prima voor een korte krachtsessie dicht bij de binnenstad.

Nieuwe Plantage en Kalverbos

Groen aan de rand van het centrum, geschikt voor een training tussendoor zonder ver te reizen.

Langs de Schie en de vesten

De kades en het water bieden een vlak parcours voor hardlopen, fietsintervallen en oefeningen op een bankje.

Sportpark Brasserskade en Tanthof

Velden en groen aan de buitenrand, met ruimte voor duotraining en circuits in de openlucht.

Waarom buiten

Frisse lucht, wisselend terrein en daglicht maken een training afwisselender dan een zaal. Het kost bovendien geen lidmaatschap van een sportschool.

Het hele jaar

Met de juiste kleding gaat buitentraining ook in de winter door. Een trainer past de oefeningen aan op het weer en de ondergrond.

Of toch thuis

Bij slecht weer of een drukke dag verschuift een sessie naar binnen. De meeste aanbieders combineren binnen en buiten moeiteloos.

Voor elk niveau

Van een eerste herstart tot een gevorderde krachtopbouw: buiten trainen schaalt mee met het doel en de belastbaarheid.

Bekijk de aanbevolen trainers